Montag: 9.45 Uhr / 11.00 Uhr / 17.00 Uhr / 18.00 Uhr
Dienstag: 17.00 Uhr
Donnerstag: 9.45 Uhr
Samstag: 10.30 Uhr

Wer das ideale Ganzkörpertraining im Wasser sucht, ist beim Aquafitness genau richtig.
Hier werden Übungen gegen den natürlichen Widerstand des Wassers durchgeführt und somit die
Muskulatur sanft trainiert, die Atmung verbessert, die Gelenke sowie der gesamte Bewegungsapparat
entlastet, die Durchblutung gefördert und die motorischen Fähigkeiten trainiert.
Im brusthohen Wasser laufen, springen, treten, joggen, dehnen, mit der Noodle, der Aqua-Disc oder dem
Frisbee den Kreislauf trainieren, auf dem Brett balancieren und Hanteln schwingen - grundsätzlich ist es eine
Bewegungsform für jedermann.

Besonders empfiehlt sich das Wassergymnastik-Training für:
Übergewichtige und Personen mit Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden, Gewebeschwäche,  Leistungssportler, Osteoporose- und Rheumakranke.